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鲜香鲜味的土豆烧鸡「ji」块,荤素搭配【pei】,营养还下饭

鲜香鲜味的土豆烧鸡「ji」块,荤素搭配【pei】,营养还下饭

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06.gif 鲜香鲜味的土豆烧鸡「ji」块,荤素搭配【pei】,营养还下饭 第1张

2021-09-26 10:36 人民资讯

鲜香鲜味的土豆烧鸡块,荤素搭配,营养还下饭

虽然我的厨艺很一样平常,然则要卖力天天的一日三餐,尤其是晚上的一餐稀奇主要,晚上家人都下班下学了,一定要美美的吃上一炖。一餐饭不仅要荤素搭配,还必须要准备下饭菜,这样才吃的有意思。荤菜中我以为最下饭的照样土豆烧鸡,若是单独的红烧鸡块,吃起来会以为味道腻,加了土豆就纷歧样了,土豆吸收了汤汁,吃起来软糯又入味,真的是香而不腻,连汤汁都变得格外鲜味。

这也是餐桌上的一道硬菜,然则做起来并不难,可以直接买鸡腿,将鸡肉切成块就行了。要是吃的人多,也能直接买整只鸡,建议选择三黄鸡,味道加倍鲜美。尚有就是食材添加的顺序,土豆对照容易炖熟,不要煮的太烂,以是后面一点加进锅里,这样炖好的口感会更好,这些都是烹饪的小技巧。


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鸡肉也是稀奇有营养的食材,好比富含铁,钙等微量元素,还含有厚实的卵白质,是很不错的滋补食材。土豆虽然通俗,淀粉含量高,热量还低,以是好吃没有肩负,不容易长肉。这样一道硬菜端上桌,那一定是秒没,绝对是一道C位菜。

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